Medicina Ayurvédica em Casa com Luisa Brandão

Luisa Brandão é naturóloga graduada pela UNISUL. Estuda terapias integrativas desde 2011, já atuou no SUS, hoje trabalha em consultório na cidade de Botucatu e ministra cursos na área de Práticas Integrativas e Complementares em saúde.

Aula 1: “Conceitos básicos da medicina Ayurvédica”

Praticada há mais de 5000 anos, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e integrante do SUS brasileiro pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), a medicina Ayurvédica hoje é reconhecida por seu olhar integrativo para a saúde. Nessa aula abordaremos seus conceitos básicos. 

Aula 2: “Os três dochas: Vata, Pita e Kapha”

Na medicina Ayurvédica existem 3 constituições básicas/arquetípicas. Vamos entender como elas se manifestam no corpo, na mente, nas emoções e nas atitudes. 

Aula 3: “Desequilíbrio de Vata”

Nessa aula iremos entender a diferença entre a constituição natural do indivíduo e o desequilíbrio (estado atual). Identificar o desequilíbrio de Vata, como criar uma rotina diária e escolhas alimentares para equilibrar esse estado. 

Aula 4: “Desequilíbrio de Pita”

Nessa aula iremos identificar o desequilíbrio de Pita, como criar uma rotina diária e escolhas alimentares para equilibrar esse estado. 

Aula 5: “Desequilíbrio de Kapha”

Nessa aula iremos identificar o desequilíbrio de Kapha, como criar uma rotina diária e escolhas alimentares para equilibrar esse estado. 

Aula 6: “O Ayurveda como MODO de vida”

Nessa aula de encerramento iremos abordar as “boas práticas” ayurvédicas, que podemos levar para a vida. 

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